SensiCoach - Tips
Tid för dig själv
För att finna din egen väg behöver du ta tid för dig själv. Om möjligt, ordna små stunder av stillhet för dig själv så att du verkligen kan känna efter hur du mår. Ta gärna en daglig avkopplande promenad och lyssna till din kropps signaler. Ställ dig själv frågan: Hur mår jag psykiskt och fysiskt och vad behöver jag för att må bättre?
Läsning och länkar
Som stöd på din väg mina bok- och bloggtips:
Resurser och ork:
Livssituationer, människorelationer:
Separationer, utmanande relationer, förluster:
-
Eva Rusz Relationspsykopater: om farlig och förförisk kärlek
-
Ann Söderlund , Sanna Lundell: Djävulsdansen - Bli fri från medberoende
-
Aud Dalsegg, Inger Wesche Psykopatens grepp - Vägen ut ur farliga relationer
-
John W James & Russell Friedman: Sorgbearbetning -Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster
Avkoppling och återhämtning:
Högkänslighet:
-
Elaine Aron: Den högkänsliga människan: konsten att må bra i en överväldigande värld
-
Elaine Aron: Det högkänsliga barnet: att växa och må bra i en överväldigande värld
-
Maggan Hägglund , Doris Dahlin: Drunkna inte i dina känslor: en överlevnadsbok för sensitivt begåvade
Självkänsla och andra teman:
-
Ronnie Grandell: Irti itsekritiikistä -löydä terve suhde itseesi
-
Mia Törnblom: Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla
-
Mia Törnblom: Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
-
Sonia Ricotti: Unsinkable: How to Bounce Back Quickly When Life Knocks You Down
Som stöd på din väg
När du behöver stöd i att få struktur i dina tankegångar, ställa upp dina mål och uppnå dem, be mig om hjälp! Jag följer dig på resan, och genom nya insikter når du steg för steg ditt mål.
"Vi alla går vår egen unika väg. Inom dig finns resurserna att göra rätt val för att hitta ditt bästa liv. Jag vill hjälpa dig att hitta din egen väg."
- Nina